副業・自立・仕事論 冷水シャワーの驚くべき健康メリット
『最近体調が悪い？じゃあ明日から朝イチバンにキンキンに冷たいシャワーを３０秒から９０秒くらい浴びてください。』もし、あなたがそんなことを言われたらどう思うでしょうか？「何言ってんだこいつ」とか「頭おかしいのか」や「風邪ひくだろう」や「死んだ...
2024-11
副業・自立・仕事論 
健康 穀物のパワーを最大限に活用する全方法
一日１食。かれこれ半年ほど無農薬玄米の雑炊のみをメインの食事としている私ですが、まず、体のだるさがなくなったことと、低血糖症がなくなったこと、鼻詰まりがなくなったこと、便秘がなくなったこと、頭痛がなくなったことなどの実際の体験を通して、毎日...
副業・自立・仕事論 たまたまスマホを手放したら。たった10時間で私の頭と体が甦った話 〜スマホデトックスの驚くべき効果〜
スマホを忘れた一日が変えたこと今日、私はスマホを家に忘れてしまい、一日職場で過ごしました。最初は不安でしたが、帰宅後に驚くほど頭がクリアで、いつも感じるボーっとした疲労感がなく、目の疲れや体の重さがほとんどないことに気づきました。日課である...
家庭・育児・父親視点 乳幼児突然死症候群（SIDS）を防ぐために親ができること：愛する子どもを守るために
SIDSとは何か？皆さんは乳幼児突然死症候群（エスアイディーエス）をご存知ですか。病院などで基礎知識として見たり聞いたりしたことがあるかもしれません。SIDS（乳幼児突然死症候群）は、健康に見えた乳幼児が突然、原因不明で命を落とす現象です。...