家庭・育児・父親視点 育児の不公平感に悩む夫婦へ。円満解決のコミュニケーション術 ~アサーティブコミュニケーション~
アサーティブコミュニケーションを活用した夫婦喧嘩の解決法夫婦生活の中では、意見の違いや些細なことから衝突が起きることがあります。先日、私たち夫婦も喧嘩をしてしまいました。特に、6歳の長女と2歳の次女の育児に関する不公平さについて話し合う中で...
admin
家庭・育児・父親視点 
健康 心を整える瞑想ガイド：種類とハウトゥーで学ぶ実践法
瞑想は、現代人の忙しい心をリセットし、ストレスを軽減するための強力なツールです。しかし、「どの瞑想をどうやって始めたらいいのかわからない」と感じる人も多いのではないでしょうか？この記事では、初心者でも簡単に取り組める瞑想の種類と、それぞれの...
副業・自立・仕事論 欠勤でも副業で余裕の充実！家族からも頼りにされる。心身ともに安定した健康な働き方を伝授
欠勤した日、焦る心に余裕があった理由ある朝、目を覚ました瞬間に遅刻が確定していました。「このまま辞めてしまおうか」や「やってしまった。」と心で葛藤が始まりましたが、不思議と心がすぐに安定しました。その理由は、副業を始めたことで培った知識とス...
副業・自立・仕事論 お金を稼ぐノウハウ？まずは重要な思考法を学んでください。想像力と創造力を活かしたビジネスの基礎と応用
お金を生み出す基礎的なマインドセット何か儲け話ない？え！？これを一個売れば２０００円入るの！？で、友達とかを紹介してそいつが入会したら入会金の２０%が報酬になるの？！やるやる！！え？そのためには入会金として５４万円を払うの！？でも６人に紹介...
健康 フリーズしたあなたの代謝を再起動！食事で燃焼スイッチをONにする方法
最近、「食べ過ぎていないのに太る」「どんなダイエットをしても効果がない」と悩んでいませんか？実は、代謝が低下して“燃えない体”になっている可能性があります。でも安心してください。そんなあなたの代謝スイッチをONにする方法、それが地中海式ダイ...